Bal all Persoun iwwer 45 Joer ass vertraut mat Gelenkschmerzen, déi duerch e Gefill vun Unerkennung a Stéierung vum normale Fonctionnement vum Glied begleet gëtt. D'Haaptgrënn fir d'Entwécklung vun dëser Krankheet sinn exzessiv kierperlech Aktivitéit, Verletzung, onbalancéiert Ernährung, etc.. Eng gemeinsam Krankheet, déi d'Leit oft begéinen ass Arthrosis vum Schëllergelenk (Coxarthrose ass manner heefeg). Behandlung vun der Krankheet an der éischter Etapp kann doheem duerchgefouert ginn, liesen doriwwer ënnendrënner.
Ursaachen vun Arthrosis
Degenerative Verännerungen am Knorpel an Ëmgéigend Stoffer, déi Unerkennung während der Bewegung verursaachen, Schmerz - dat ass Arthrosis vum Schëllergelenk. D'Krankheet kann sech als Resultat vu verschiddene Faktoren entwéckelen, déi subjektiv oder objektiv kënne sinn. D'Haaptgrënn fir d'Entwécklung vun der Krankheet sinn:
- Gelenkverletzungen, déi entzündlech Prozesser provozéiert hunn, déi den Zoustand vum Knorpel a Knach negativ beaflosst. D’Entwécklung vun der Krankheet gëtt oft no enger Dislokatioun beobachtet (besonnesch wann d’Gelenk net an der Zäit gesat gouf, an eng falsch Fusioun vu Gewëss ugefaang), e Fraktur vum Aarm oder e schwéiere Plooschter.
- Hypothermie vum Gelenk, déi negativ Auswierkungen op den Zoustand vum Knorpel an de Fonctionnement vum Gelenk.
- Exzessiv Belaaschtung op d'Schëllergelenk. Athleten a Leit, déi mat kierperlecher Aarbecht engagéiert sinn, sinn am Risiko vun der Krankheet.
- D'Präsenz vu Krankheeten, déi d'Entwécklung vun Arthrosis provozéieren, zum Beispill Polyarthritis, Adipositas.
- Kongenital Pathologien kënnen eng Viraussetzung fir d'Entwécklung vun der Krankheet ginn.
- Onbalancéiert Ernährung, Konsum vu schiedleche Liewensmëttel (Salz Liewensmëttel, Fett, Fast Food), déi negativ Auswierkungen op den Zoustand vum Knorpel a provozéiert Krankheet.
Grad a Symptomer
Arthrosis vum Schëllergelenk gëtt als chronesch Krankheet ugesinn, awer et ka ganz séier virukommen. Et ass derwäert Behandlung an der éischter Etapp unzefänken, wann et méiglech ass eng Therapie doheem eleng auszeféieren, ass et eng héich Wahrscheinlechkeet vun den negativen Konsequenzen an Auswierkunge vun der Krankheet lass ze ginn. E Besuch bei engem Dokter hëlleft d'Präsenz vun der Krankheet ze bestëmmen an d'Diagnostik ze bestätegen; Dir sollt bei hien goen wann Dir déi folgend Symptomer hutt:
- Schwächt an den ieweschte Gliedmaart, déi net nëmmen no intensiver Übung oder Übung beobachtet gëtt, awer och moies, no Rescht.
- Schëllerschmerzen, déi mat der Gewiicht eropgeet a mat der Rou ofhëlt.
- Schmäerzhafte Sensatiounen reduzéieren d'motoresch Aktivitéit vum Gelenk, wat zu Steifheit féiert an d'Onméiglechkeet fir den Glied héich ze hiewen oder ze rotéieren.
- Heiansdo gëtt et Schwellungen am Gelenkberäich.
- De Schmerz kann op den Hals oder ieweschten Gliedmaart ausstrahlen, wat vital Aktivitéit reduzéiert an allgemeng Malaise verursaacht.
An der Medizin ginn et dräi Grad vun der Entwécklung vun der Arthrosis vun der Schëllergelenk, déi jidderee bestëmmte charakteristesch Symptomer a Fonctiounen huet:
- 1. Grad. Op dëser Etapp gëtt et e mëllen Schmerz, dee verstäerkt wann Dir Ären Aarm ophëlt oder d'Laascht erop eropgeet. Behandlung an der éischter Etapp ass am einfachsten a kann doheem vum Patient onofhängeg duerchgefouert ginn.
- 2e Grad. D'Mobilitéit vum Gelenk gëtt behënnert; all Manipulatioun verursaacht schaarfe Péng, deen och während der Rou net ofhëlt. Et ginn dacks Fäll, wann et onofhängeg ass, den Aarm mat engem Gelenk ze erhéijen, deen duerch Arthrosis betraff ass.
- 3. Grad. D'Bühn gëtt deforméierend Arthrosis vum Schëllergelenk genannt. Dëst ass eng schwiereg Etapp, bei där Deformatioun vum Knorpel beobachtet gëtt, inert Wuesstum erschéngt, a heefeg Exacerbatiounen optrieden. Verännerungen am Gelenk stéieren den normale Fonctionnement vum Aarm, a Chirurgie gëtt als Behandlung an 98% vun de Fäll benotzt.
Recommandatiounen fir Behandlung doheem
Dës Krankheet bréngt vill Onbequemlechkeet, interferéiert mam normale Liewen a stéiert de gewéinleche Rhythmus. Dëst beaflosst negativ op d'allgemeng Wuelbefannen an emotionalen Zoustand vum Patient, also ass et néideg Behandlung ze maachen. Op der éischter an zweeter Stuf vun der Krankheet kann d'Therapie doheem duerchgefouert ginn, an all Empfehlungen a Rezepter vum Dokter halen.
Fir Heelen gëtt e Komplex vu Methoden benotzt, wat d'Méiglechkeet gëtt fir dat effektivst Resultat ze kréien. Vill kënnen doheem benotzt ginn. Komplex Therapie enthält:
- Medikamenter.
- No enger Diät, wiesselen op eng richteg, equilibréiert Ernährung.
- Maacht einfach kierperlech Übungen.
- Chirurgesch Interventioun.
- Benotzt traditionell Methoden.
- Physiotherapeutesch Prozeduren.
- Aner Methoden: Leechbehandlung, Akupunktur.
Ernährungskontroll an Diät
Bei der Behandlung vun Arthrosis vum Schëllergelenk spillen Diät a richteg Ernärung eng bedeitend Roll. Als éischt ass et derwäert aus der Diät Liewensmëttel ze läschen, déi den Zoustand vum Knorpel an d'Elastizitéit vun de Gelenker negativ beaflossen. Grondprinzipien vun der Ernährung:
- Schiedlech Liewensmëttel, déi d'Gelenkgesondheet negativ beaflossen, gehéieren: Mëllechprodukter, Schweinefleesch oder Kalbfleesch, Gromperen, Mais, e puer Geméis - Paprika, Auberginen, Tomaten. Et ass derwäert d'Quantitéit vun esou Ingredienten verbraucht ze reduzéieren oder se komplett aus der Diät ze läschen.
- De Konsum vu Leinsamen an Olivenueleg hëlleft den Zoustand vun de Gelenker an hir Elastizitéit ze verbesseren.
- Et ass recommandéiert Liewensmëttel reich an Antioxidantien ze huelen, zum Beispill Uebst a Geméis (Kabes, Gurken, Bananen, Oliven).
- Alkohol drénken ass kontraindizéiert.
- D'Liewensmëttel sollen duerch Kachen, Baken oder Stew virbereet ginn. Et ass recommandéiert frittéiert a marinéiert Liewensmëttel auszeschléissen.
- D'Ernährung sollt esou equilibréiert wéi méiglech sinn, sou datt de Kierper déi maximal Quantitéit un nëtzlech Vitamine a Mikroelementer kritt.
- Experten recommandéieren Séissegkeeten a karboniséiertem Waasser ze drénken.
Kierperlech Aktivitéit a Massage
Verschidde kierperlech Übungen, déi onofhängeg doheem gemaach kënne ginn, hunn e positiven Effekt op d'Behandlung vun der Krankheet. Gymnastik hëlleft d'Blutzirkulatioun an de Gewëss ronderëm d'Gelenk ze verbesseren, wat zu zousätzlech Ernärung vun den Zellen bäidréit; Hëlleft d'Muskelen ze stäerken, artikuläre Gelenker entwéckelen. Set vun Übungen:
1 Übung:
- Ausgangspositioun: de Patient steet riicht op a klappt seng Hänn hannert dem Réck.
- Huelt Är Waffen op, probéiert se riicht ze halen ouni Är Ellbogen ze béien.
- Widderhuelen d'Manipulatioune bis zu zéng Mol.
Übung 2:
- Ausgangspositioun: riicht stoen, Äerm fräi hänken.
- Maacht kreesfërmeg Beweegunge ofwiesselnd mat Äre Schëlleren, éischt no vir, dann zréck.
- Widderhuelen 14-20 Mol.
Übung 3:
- Stand riichtaus, senkt Är Waffen erof.
- An Ärer lénkser Hand musst Dir eng Laascht vu maximal en halleft Kilogramm huelen (e Gewiicht, eng Fläsch Sand oder Waasser).
- Maacht kreesfërmeg Beweegunge mat Ärer Hand zréck a vir, widderhuelen 15 Mol.
- Maacht ähnlech Manipulatioune mat der anerer Hand.
Zousätzlech fir d'Übungen ze maachen, hëlleft d'Massage vun der betroffener Schëller. D'Prozedur huet seng eegen Nuancen, déi gefollegt musse ginn fir maximal Resultater z'erreechen:
- D'Prozedur soll engem Fachmann uvertraut ginn, deen alles op héchstem Niveau maache kann.
- D'Massage soll mat reiwen a streiken ufänken, wat hëlleft Schmerz ze entlaaschten an de Kierper op d'Prozedur virzebereeden.
- Beweegunge solle sou virsiichteg wéi méiglech sinn, sou datt se net Schmerz verursaachen, awer Schmerz entlaaschten.
Medikamenter
An den initialen Etappe vun der Entwécklung vun der Krankheet gëtt Drogenbehandlung benotzt, déi jee no der Grupp vun Drogen en aneren Effekt op d'Krankheet huet. Et ass wichteg ze erënneren datt d'Medikamenter net all Problemer léisen; Dës Technik soll a Kombinatioun mat anere Methoden vum Kampf benotzt ginn, zum Beispill kierperlech Aktivitéit. Wann Dir Medikamenter hutt, Injektiounen gitt oder Salben benotzt, sollt Dir den Empfehlungen vun Ärem Dokter befollegen an d'Doséierung befollegen. Déi folgend Gruppen vun Drogen gi benotzt:
- Net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter. Medikamenter hëllefen Schwellungen ze entlaaschten, Tissuentzündung an de Gelenker eliminéieren, a Schmerz reduzéieren.
- Chondroprotectors sinn Medikamenter déi d'Blutzirkulatioun verbesseren an d'Knorpelrestauratioun förderen.
- Analgetika, Anästhesie kënnen a Tablettform geholl ginn oder topesch Salben kënne benotzt ginn fir Schmerzliichterung
- Muskelrelaxanten sinn Medikamenter déi hëllefe Muskelkrampf ze entlaaschten a Schmerz ze entlaaschten.
- Vitamine, Nahrungsergänzungen, déi de Kierper mat nëtzlechen Substanzen beräicheren fir d'Gesondheet ze verbesseren.
Folk Heilmittel
Traditionell Methoden ginn oft fir d'Behandlung benotzt, déi hëllefen d'Symptomer a Manifestatiounen vun der Krankheet ze entfernen, d'Konditioun ze léisen an d'Schmerz lass ze ginn. Medizinesch Fachleit recommandéieren traditionell an traditionell Medizin a Kombinatioun ze benotzen, awer et ass wichteg alles mat Ärem Dokter ze koordinéieren. Besonnesch populär sinn Salben, hausgemaachte Kompressen, Bäder, Kompressen a reiben.
Salben
An der Volleksmedezin ginn dacks Salben benotzt, déi natierlech Zutaten enthalen, déi hëllefen d'Krankheet ze iwwerwannen. Fir eng populär an effektiv Medizin ze preparéieren braucht Dir:
- Huelt 10 Gramm Hopfen, séiss Kléi, Johanniskraut. D'Kraider grëndlech schneiden an zesumme schneiden.
- Fir all d'Ingredienten besser ze kombinéieren, Vaseline addéieren an alles grëndlech mëschen.
- Reift d'Salve iwwer d'Schëller, dëst hëlleft Schmerz ze reduzéieren an d'Entzündung ze entfernen.
Decoctions an Tinkturen
Decoction: an engem Emaillebehälter kombinéieren eng hallef Selleriewurzel, Petersilie (3 Wuerzelen), dräi Glieser Waasser, eng Prise vu schwaarze Peffer. Kachen all zerquetscht Zutaten iwwerdeckt fir 10 Minutten. Drénkt déi resultéierend Abkochung de ganzen Dag fir 14 Deeg virum Iessen. Eng Abkochung vu Mais Seid ass och nëtzlech; fir et ze preparéieren, kachen 2 Esslöffel vum Zutat fir 10 Minutten a drénken e Esslöffel fënnef Mol am Dag.
Effektiv Infusioun: Kachen Buckthorn Rinde (3 Tsp), Löwenzahnwurzel (2 Tsp), Petersilie Somen (2 Tsp) a Minze (3 Tsp) an 0,5 Liter Waasser. Loosst op eng donkel Plaz fir eng Nuecht. Drénken 2 Esslöffel Tinktur op nüchternen Magen virum Frühstück. En anert Rezept fir eng einfach, awer effektiv Tinktur: Rettich Jus ausdrécken (ongeféier 30 ml), Hunneg (20 Gramm) an eng kleng Prise Salz. Huelt virum Bett, am léifsten no Waasserprozeduren.
Kompresser a reiwen
E Kompress mat Haferflocken gëtt als populär traditionell Medizin Rezept ugesinn. Fir d'Prozedur musst Dir 30 Gramm Haferflocken an zwee Glieser Waasser brauen. Fëllt d'preparéiert Mëschung op Är Schëller fir 30 Minutten. Angelica gëtt benotzt fir ze reiwen (gi kachend Waasser iwwer 15 Gramm Kraider a lass). Reift déi doraus resultéierend Tinktur op der schmerzhafte Schëller. Déi zweet effektiv Rezept fir ze reiwen: Brauen Wild Rosemary Blummen a Helleborewurzel, 10 Gramm all, mëschen mat Fett a reiben dräimol am Dag.
Bäder
Fir d'Blutzirkulatioun a beschiedegte Gewëss ze verbesseren an hinnen zousätzlech Ernärungskomponenten ze bidden, ginn d'Bäder aktiv benotzt. Fir maximal Resultater z'erreechen, Medikamenter Kraider an Infusiounen ginn an d'Waasser bäigefüügt. Planzen, déi e positiven Effekt op de Patient hunn, sinn populär: Kamillen (entléisst Entzündung), Minze (huet e berouegend Effekt), Juniper, Burdock (entléisst Schmerz, lindert den Zoustand).
Regele fir d'Virbereedung vun Bäder fir d'Prozedur:
- Brau de Kraider, maacht e Konzentrat, deen Dir an d'Buedzëmmer gitt.
- Lie am Buedzëmmer sou datt d'Schmerzplaz am Waasser ënnerdaach ass.
- Reift déi schmerzhafte Schëller mat engem Handtuch, schmiert se dann mat Crème oder Salbe.
Aner Folk Methoden
Fir d'Behandlung vun Arthrosis vum Schëllergelenk ginn aner traditionell Medizinmethoden benotzt, déi och e merkbare Effekt hunn:
- Fir Schmerz ze entlaaschten an Erliichterung ze bidden, musst Dir e puer Gramm Propolis mat 50 Gramm vermëschen. Fett No kierperlech Aktivitéit, reiwen an d'Schëller.
- D'Schëller an d'Leinwand gewéckelt an enger Léisung vu Heu Staub ze wéckelen hëlleft Schwellungen ze entlaaschten.
- Traditionell Medizin Experten recommandéieren de Jus vun enger halwer Zitroun virum Mëttegiessen ze drénken fir de metabolesche Prozesser an de Stoffer ze verbesseren.
- Rollen vun engem haart gekachten Ee iwwer d'schlecht Schëller hëlleft.
Präventioun
D'Haaptpräventiounsmethoden vun der Krankheet enthalen:
- Equilibréiert Ernährung, mat engem Komplex vun essentielle Mineralstoffer a Vitaminnen.
- E regelméisseg Set vu kierperlechen Übungen.
- Iwwerlaascht Är Schëlleren a Waffen net fir Är Gelenker net negativ ze beaflossen.
- Eliminatioun vun den Ursaachen, déi d'Entwécklung vun der Krankheet provozéieren.